Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и Политикой обработки персональных данных
Мы верим: еда — это способ проявить заботу к себе.
И тишина начинается с того, что мы кладем в тарелку.

Питание как часть восстановления

Никаких искусственных добавок, сахара, тяжёлых соусов или переизбытка соли. Только чистый вкус, бережный подход и глубокое уважение к телу.

Для тех, кто ест осознанно или только учится. Наше меню — это не аскеза. Это приглашение к правильному, чистому, качественному и вкусному питанию.
Здесь нет ничего лишнего — Ни в тарелке, ни в ощущениях после еды

Завтраки

Омлет с овощами
Сытный, белковый завтрак, полный витаминов
Творожная запеканка
Сладкий десерт с высоким содержанием кальция
Сырники со сметаной
Традиционный завтрак, источник белка и энергии
Блины с творогом
Сладкое угощение для завтрака или десерта

Обеды

Вегетарианская лазанья
Итальянская классика с овощной начинкой
Макароны с песто
Быстрый и вкусный обед с базиликом
Чечевичный суп
Насыщенный белком и клетчаткой согревающий суп
Овощные роллы с тофу
Легкий и полезный перекус с соевым сыром

Ужины

Греческий салат с фетой
Свежий, легкий, богатый витаминами салат
Овощные котлеты
Полезный и сытный ужин для всей семьи
Панир Тикка Масала
Индийское карри с нежным сыром панир
Рагу из нута с овощами
Питательное блюдо, богатое растительным белком
Вы не просто питаетесь — вы возвращаете телу внимание.
Вы замечаете вкус. Вы проживаете момент