В программе — литературные завтраки, сказки, медитации, ритуальные практики, баня, хор и спокойный ритм.
1 день — Свободный
Первый свободный день посвящен мягкой адаптации и погружению в размеренный ритм отдыха.
После заселения мы предлагаем отпустить суету и посвятить время заботе о теле: согреться в термальном комплексе, расслабиться на сеансе массажа и насладиться неспешными прогулками на свежем воздухе. Вкусные обеды и ужины станут приятной паузой, которая поможет плавно настроиться на себя, восстановить внутренний баланс и войти в гармонию нового пространства.
2 день — «Жила-была…»
- Литературный завтрак «В поисках своей дороги» : практика по мотивам сказки «Василиса Прекрасная» — про внутренний голос, интуицию и поиск собственной дороги.
- Мастер-класс «Краски твоей души»: цвет, образы и творчество помогут выразить то, что сложно передать словами.
- СПА + медитация в каминном зале: время для расслабления, замедления и восстановления контакта с телом.
- Практика «Добаюкивание»: мягкая практика для расслабления и возвращения чувства безопасности и внутреннего спокойствия.
3 день — «И однажды она решила…»
- Литературный завтрак по мотивам «Маленького принца»: практика о личном выборе, чувствительности к жизни и вопросе «Что я позволю себе, если перестану откладывать жизнь на потом?»
- Медитация «Мой внутренний дом»: исследование своего внутреннего пространства, его потребностей и желаемых изменений.
- Ресурсная карта женщины: создание личной карты опор, которые помогают двигаться вперед.
- Женский хор: голосовая практика на свободу самовыражения и контакт с собой.
- Ритуал подношения: символическое прощание с тем, что хочется оставить в прошлом.
4 день — «Жила была новая я…»
- Йога
- Завтрак
- Выезд домой
Стены из соломита, ортопедические матрасы, блэкаут-шторы для здорового сна.
Йога, медитации, релакс-сеансы, дыхательные практики и звукотерапия.
50 минут — 1 услуга за тур
Массаж подбирается индивидуально под ваш запрос.
В основе рациона — овощи, фрукты, зелень и молочные продукты от локальных производителей.
Безлимитное посещение в 1 заход до 31 августа: 4 вида бань, открытый бассейн, джакузи, каминный зал для глубокого расслабления.
30 минут — 1 услуга за тур
Процедура глубокого расслабления в тёплой солёной воде.
Рисование, лепка, выжигание и резьба по дереву, создание ловцов снов и панно из живых растений.
Гостевой костюм
Мягко прилегает к телу, не сковывает движения и подходит для отдыха, практик и прогулок.
Камерные концерты с этническими инструментами, поэтические вечера, кинопросмотры.
Литература об осознанности, искусстве и саморазвитии — для неспешного чтения в тишине.
Личные точки опоры. Ресурсную карту, созданную вами, которая поможет сохранять равновесие в повседневных делах.
Право на свои желания. Внутреннее разрешение выбирать, отдыхать и быть главной героиней своей истории.
Возвращение к себе. Ощущение покоя и комфорта в собственном теле после практик, массажа и термального комплекса.
Внутреннюю тишину. Состояние, в котором наконец слышно себя, и которое останется с вами после возвращения домой.
Важно знать перед бронированием
Пос. Октябрьский, ул. Мира, 1
+7 (383) 373-21-05
booking@mirasilentium.ru
pr@mirasilentium.ru