Хатха-йога (для практикующих)

Углубленная практика, позволяющая достичь глубокой взаимосвязи тела и сознания. В её основе — освоение сложных асан с продолжительными фиксациями: балансов на руках, прогибов и перевёрнутых поз. Дополняют программу продвинутые дыхательные техники пранаямы и медитативные практики.

Индивидуально или в паре. Продолжительность: 60 минут