Пранаяма

Система древних дыхательных упражнений в йоге, предназначенная для управления жизненной энергией (праной). Она объединяет контроль за ритмом, глубиной и частотой дыхания, позволяя улучшить физическое здоровье и гармонизировать психоэмоциональное состояние.

Индивидуально или в паре. Продолжительность: 60 минут